أسباب الصداع للحامل وعلاجه. الصداع هو الألم الذي يشعر به الفرد حول الرأس أو الوجه أو العنق ، ويعد احد الأسباب الشائعة التي تكمن وراء الشعور بالانزعاج ، إذا يعاني معظم الأشخاص منة في بعض فترات من الوقت في حياتهم علي مستوي العمل أو الراحة ، وبالطبع يؤثر على شتى جوانب اليوم بشكل واضح ، وذلك لاننا نتأثر بصورة كبيرة عند تضرر أي جزء في جسمنا.
أسباب الصدال للحامل وعلاجه
لا شك أن الصداع يصيب أي شخص في افتره عمريه ، ولا يفرق بين الشخص البالغ أو الصغير ، وأيضا هناك الذي يصيب المرأة الحامل في أي فتره من فترات الحمل ، وكما هو معروف للجميع أن فتره الحمل مقسمه ألي ثلاث فترات ، الثلاث الأشهر الأولي ، والثلاثة الوسطي ، وأيضا اخر ثلاث اشهر.
فمن الممكن أن تصاب المرأة الحامل بمتلازمه الصداع ، وخاصه في الفترة الأولي من الحمل ، وذلك لان هناك تغيرات حاده في كثير من هرمونات الجسم علي المستوي الداخلي ، والذي ينتج عنه تغيرات فسيولوجيه ، سواء كان هذا علي معدل ومستوي سريان الدم داخل الأوعية الدموية ، أو علي الانقباضات ، والتوسعات التي تحدث داخل الرحم.
ونلاحظ أيضا أن المرأة الحامل قد يتطور معها الصداع في الفترة الأخيرة من الحمل ، وذلك أيضا نتيجة لكميه التغيرات الجسدية التي تحدث استعدادا لبدء فتره الولادة ، وعاده ما يرتبط الصداع مع المرأة الحامل ، بارتفاع في معدل ضغط الدم داخل الأوعية الدموية.
ما ينتج عنه تغيرات تحدث علي مستوي المخ والنشاط العقلي ، لذلك فقد يكون الصداع هو أد الأعراض الأكثر شهره لدي المزاه الحامل ، وهناك أيضا كثيرا من الأسباب الأخري التي يسببة الذي قد يستمر مع فتره الحمل ، وخاصه إذا كانت المرأة لا تهتم بالحمية الغذائية المطلوبة التي قد تكون مفيده لها ، والمنصوح بها خلال اشهر الحمل الأولي.
ومن هذا الجانب نتحدث عن بعض المسببات التي قد تؤدي ألي حدوث هذه المشكلة المزعجة ، عند المرأة الحامل ، وخاصه أن جسدها الآن اصبح بداخله جنين يتغذى ولا يهتم لوضعيه الجسم سواء كان يعاني من مشاكل أو لا.
فهو له هدف أساسي وهو أن يتغذى بشكل مستمر وهذا علي حساب صحه الأم الحامل ، ولذلك فيجب اتباع أساليب علميه وطبيه صحيحه للحماية من المخاطر التي قد تنجم عن ما سبق ذكره.
شاهد: علامات وأعراض الحمل
أسباب الصداع للحوامل وعلاجه بطريقة طبيعية
الأسباب التي تؤثر علي صحه الأم الحامل
أولا سوء التغذية وخاصه في الأشهر الثلاث الأولي.
ثانيا قله الاهتمام بشرب القد الكافي من المياه علي مدار اليوم.
ثالثا الإجهاد المستمر وعدم الراحة.
رابعا الأرق الشديد وقله ساعات النوم.
خامسا بعض الأدوية التي تأخذها الحامل.
خامسا الضغط النفسي.
سادسا تناول الشيكولاته بكثره.
كل ما سبق ذكره من أسباب هو عباره عن أسباب عامه لة لدي المرأة الحامل ، سواء كان لدي المرأة الحامل كلي علي مستوي كامل من الرأس ، أو نصفي علي مستوي جانب واحد فقط من الرأس ، أو علي مستوي مقدمه الرأس فقط.
هناك عوامل خطيره قد تؤدي الي الصداع النصفي عند المرأة الحامل وخاصه في الأشهر الأولي من فتره حملها ومنها الأتي:
تجنب العوامل التي تزعج المرأة الحامل
تجنب تناول المنبهات مثل الكافيين والقهوة.
تجنب تناول الشيكولاته الغنية بالمواد السكرية المصنعة.
الراحة النفسية وتجنب أي توتر.
تجنب الفول السوداني.
تجنب تناول الزبادي بكثره.
اللحوم المحفوظة وغير الطازجة.
تجنب تناول الخبز بكثره.
تجنب الشاشات المضيئة مثل اللاب توب والموبايل.
تجنب الأصوات المرتفعة.
تلك الأشياء السابق ذكرها هيا من العوامل التي ذيد من حدتة لدي المرأة الحامل وخاصه في الأشهر الثلاث الأولي وكما يطلق عليه بالانجليزية( فرست ترايمستر) وذلك لتجنب الانزعاج والتأثير علي صحه الأم ، وأيضا علي صحه الجنين.
علاج الصداع عند المرأة الحامل
ويشمل الأتي
الحصول علي قدر كافي من النوم علي مدار اليوم.
تناول وجبات صحيه غنيه بالعناصر المفيد للجسم من بروتينات ومعادن.
شرب كميات كافيه من الماء.
الاسترخاء علي مدار اليوم ويمكن ذلك عن طريق تدليك الكتفين والظهر.
الابتعاد عن الضوضاء.
متي يجب رؤية الطبيب
إذا استمر علي مدار اليوم بشكل عنيف ولم يستجيب ألي ما سبق ذكره ، وحتي بعد تناول المسكنات مثل الباراسيتامول وهو من الأدوية الأمنة خلال فتره الحمل الأولي وليس له اثأر جانيه قد تضر بصحة الجنين ، فقد يكون هناك مشاكل في الضغط الدمي لدي المرأة أو قد يكون هناك ما يسمي بتسمم الحمل ، لذلك وجب علي المزاه الحامل الذهاب ألي الطبيب المختص للحفاظ علي صحتها وصحه الجنين.
يمكنك التخلص من الصداع في فترة الحمل باتباع الطرق التي ذكرناها سابقاً ، نتمني لكم صحة وعافية.
