تظهر علامات التهيج عند المرأة عند التفكير في الجنس ورغبتها في الجماع ، لكن تختلف علامات التهيج عند المرأة من امرأة لأخرى مما يصعب تعميم علامات الشهوة.
تستحي المرأة أن تطلب العلاقة الحميمة من زوجها، ولكن هناك علامات وتصرفات تقوم بها لتعبر عن رغبتها في إقامة علاقة حميمة مع زوجها.
أبرز العلامات عند المرأة
للمرأة متطلبات عاطفية وجسدية كالرجل، ومن الطبيعي إقامتها مع زوجها. ومن أبرز هذه العلامات:
- تتقرب المرأة من الرجل وتتردد إليه، وتنظر اليه بنظرات الحب والرومانسية، لرغبتها في إقامة علاقة حميمة معه.
- تعمد المرأة القيام ببعض الحركات والتصرفات، التي تشير إلى رغبتها في العلاقة، عن طريق مداعبة زوجها أو ملامسته أو تقبيله.
- يمكن أن تظهر هذه الحركات عن طريق استخدام بعض العبارات الرومانسية بصوت رقيق وخافت.
- ارتداء السيدات الملابس المثيرة الثياب ذات الألوان المميزة والملفتة، والتعطر بأفضل العطور التي تجذب الرجل، والتوجه إلى زوجها في غرفة النوم.
اقرأ أيضا: تجربتي مع بطانة الرحم المهاجرة اكتشفي الأعراض والعلاج
أبرز علامات الرغبة الجنسية عند المرأة
- الدلع والوقوف أمام المرآة، والعناية بشكلها، واللعب بشعرها، أو ترتدي أفضل ما لديها من ملابس النوم المثيرة.
- التمايل بجسدها معبرة عن رغبتها في إقامة العلاقة الحميمة مع زوجها، وكل هذه الحركات تكون في غرفة النوم، أمام زوجها.
- بعض السيدات تبرعن في تحضير عشاء رومانسي، ووضع الشموع، بملابس مثيرة ورقيقة، وهذه علامة واضحة من علامات التهيج عند المرأة والرغبة في إقامة علاقة حميمة مع زوجها. وهي من أكثر الطرق المميزة التي تخرج عن المألوف والروتين، وتساعد على تجديد العلاقة بين الأزواج.
أوقات زيادة الرغبة في العلاقة الحميمة لدى المرأة
- أثناء فترة التبويض. حيث تزداد الرغبة الجنسية في هذه الفترة نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون عندها. والذي يساعد على زيادة الضغط على الأعضاء الجنسية.
- ويكون الجسم في حالة استعداد لحدوث عملية الإخصاب. وتبدأ هذه الفترة بعد انتهاء موعد الدورة الشهرية بأسبوع. ويمكن ملاحظة نزول إفرازات شفافة في هذه الفترة للدلالة على ذلك، حيث تزداد الرغبة الجنسية عند السيدات. وهذا الوقت هو من أفضل الأوقات.
- بعد ممارسة التمارين الرياضية. حيث تساعد التمارين على زيادة الشهوة والرغبة الجنسية عند المرأة، وذلك لأن الرياضة تساعد على تحسين صحة الجسم واللياقة الجسدية عند المرأة والرجل. وتجعل الرياضة الأنثى اكثر ثقة بنفسها، وبرشاقتها، ويساعد على تحسين الحالة النفسية، وصول الدم لجميع أنحاء الجسم. وتزداد الرغبة الجنسية عندها.
- وقت الراحة من العمل. حيث أن العمل هو من أكثر الأشياء السلبية على الحالة النفسية للمرأة. فيسبب الإرهاق الشديد على المرأة العاملة التي تحتاج إلى الاهتمام بالمنزل والعمل، في وقت واحد. فالمرأة في معظم أيام الأسبوع تكون غير جاهزة لممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها. وتزداد الرغبة الجنسية عندها في عطلة الأسبوع أو الإجازات الرسمية.
الأطعمة التي تناولها يزيد من رغبة المرأة الجنسية
يعتقد البعض أن بعض الأطعمة تزيد من شهوة المرأة الجنسية منها.
- الشوكولاتة الداكنة
حيث تحسن الحالة النفسية عند المرأة، وتساعد على الاسترخاء بسبب مادة السيروتونين التي تزيد من الرغبة الجنسية.
- المحار
هو من الأطعمة المميزة التي تساعد على الرغبة الجنسية عند المرأة لإحتوائه على أحماض أمينية، وتحفز من إفراز الهرمونات الجنسية.
- المكسرات
لاحتوائها على نسبة غنية من الفيتامينات والمعادن. وتساعد في زيادة العلاقة الحميمة عند المرأة.
اقرأ أيضا: تأخر الإنجاب و مشاكل الولادة
الأوقات التي تكون فيها المرأة بحاجة للجنس
يعتبر الربيع والصيف من أكثر الأوقات التي تزداد فيها الرغبة الجنسية عند السيدات.
علامات التهيج عند المرأة المتزوجة
بسبب تعرض الجسم لأشعة الشمس القوية، والتي تمد الجسم بنسبة كبيرة من فيتامين د، الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة.
طرق زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة
من أبرز هذه الطرق ما يلي:
- تناول الطعام الصحي. حيث يحتوي الغذاء الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، التي تساعد في تحفيز الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة.
- الابتعاد عن التوتر. فهو يؤثر سلبا على العلاقة الحميمة بين الزوجين. فيفضل عدم التوتر وأخذ وقت راحة واسترخاء.
- يساعد النوم الكافي على امداد الجسم بالطاقة اللازمة والنشاط.
- التدليك أو المساج. وهو من الطرق التي تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية عند الزوجين في استخدام الزيوت العطرية المثيرة، التي تزيد الشعور في إقامة العلاقة الحميمة.
- ممارسه التمارين الرياضية. حيث أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتزيد من القوام الرشيق، وزيادة الثقافة النفسية عند المرأة، وتساعد على زيادة الرغبة الجنسية لديها، وزيادة رغبتها في إظهار أنوثتها ورشاقة قوامها.
- الحديث الرومانسي بين الزوجين. وإظهار الأحاسيس والمشاعر، ومداعبة الزوج لزوجته بالعبارات الرومانسية، التي تزيد الرغبة الجنسية.
