أهم فوائد القرنفل للجسم

فوائد القرنفل. القرنفل من الأعشاب التي تحتوي على عناصر غذائية كثيرة هامة لصحة الجسم وهو يساعد في الوقاية من بعض الأمراض ويتميز برائحته العطرية الزاكية، ويعد مصدر غني بمضادات الأكسدة الطبيعية والمعروفة بفوائدها الصحية للجسم ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد القرنفل للصحة العامة الجسم فتابعونا.

 

فوائد القرنفل

القرنفل من الأعشاب قليلة السعرات الحرارية وهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن وفي السطور التالية سوف نتعرف على أهم فوائدة:

• تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة:

يحتوي القرنفل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وأيضا يوجد به نسبة عالية من مضادات الأكسدة وخاصة مركب الأوجينول وفيتامين ج والتي يقوم بمحاربة الجذور الحرة ويمنع الإصابة ببعض الأمراض.

• الحماية من السرطان:

الأوجينول الذي يوجد في القرنفل له خصائص مضادة للسرطان لأنه يعزز بشكل فعال موت الخلايا السرطانية داخل الجسم وأثبتت الدراسات العلمية أن زيت القرنفل يقتل 80% من الخلايا السرطانية التي توجد في المرئ ويقي أيضا من سرطان عنق الرحم.

• مضاد للبكتيريا:

أثبتت الدراسات العلمية أن القرنفل يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات حيث يساعد على وقف نمو الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا داخل البطن وخاصة البكتيريا التي تسبب الإسهال والتشنجات والتعب الشديد.

• يحافظ على صحة الأسنان:

الخصائص المضادة للبكتيريا التي توجد في القرنفل تعزز من صحة الفم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة ويمكن استخدامه كمخدر موضعي للألم ويساعد أيضا في التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال مضغه في الصباح.

• مفيد لمرضي السكر:

أظهرت الدراسات العلمية أن المركبات التي توجد في القرنفل تساعد في الحفاظ على نسبة السكر بالدم وتزيد أيضا من امتصاص السكر داخل الجسم وزيادة إفراز الأنسولين وتحسين وظيفة الخلايا ولذلك ينصح بمضغه حبة من القرنفل على الريق.

• مفيد لصحة الكبد:

يحتوي القرنفل على مركبات مفيدة تعزز من صحة الكبد ومركب الأجينول يفيد الكبد بشكل خاص لأنه يقلل من الالتهاب والإجهاد التأكسدي.

• يستخدم لزيادة الرغبة لدي الرجال والسيدات:

أثبتت الدراسات العلمية أن وضع حبة واحدة من القرنفل على المشروب المفضل لك أو قطرة من زيت القرنفل تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدي السيدات والرجال.

يعالج سرعة القذف ويحسن من الحيوانات المنوية وينصح باستخدامه على الأقل مرة واحدة في اليوم.

شاهد: فوائد زيت جوز الهند للجسم والشعر

• يقوي المناعة:

يساعد فيتامين سي الذي يوجد في القرنفل على تقوية جهاز المناعة خاصة في فصل الشتاء وبالتالي يحمي من نزلات البرد والإنفلونزا أما فيتامين ك يحافظ على صحة الدماغ ويساعد على بناء عظام قوية.

• يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية:

يساعد القرنفل على تقليل مستوي الكوليسترول الضار بالدم ويقلل أيضا من نسبة الدهون الثلاثية وذلك من خلال مضغ حبة من القرنفل صباحا.

• يعزز نمو الشعر:

يساعد القرنفل على تعزيز نمو الشعر ويقلل من تساقطه ويجعل ناعم ولامع ويعطي للشعر رائحة جذابة ويقلل أيضا من الإصابة بالعدوى والتهابات فروة الرأس.

• يساعد على النوم بعمق:

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ينصح بتناول كوب من الحليب المضاف إليه القرنفل للدخول في النوم سريعا والتخلص من القلق والتوتر بكل سهولة.

فوائد القرنفل لصحة الصدر

تزداد المشاكل الصدرية في فصل الشتاء بسبب البرودة الشديدة والقرنفل علاج طبيعي وفعال للصدر وفي السطور التالية سوف نتعرف على فوائده:

• يكافح نزلات البرد:

يحتوي القرنفل على مركبات مفيدة تقاوم الالتهابات والمشكلات التي تصيب الصدر ومن أهمها نزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب القصبات الهوائية والالتهاب الرئوي.

ويتميز بفعاليته العالية في مكافحة التهابات الحلق وتورمه ويساعد على تسكين الألم ويخفف من حدته ويطرد البلغم ويخفف من حدة السعال.

• تخفيف حدة أعراض الربو:

يساهم القرنفل في تخفيف حدة الأعراض المصاحبة للربو لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وعناصر غذائية أخرى تجعله يكافح الالتهابات بقوة ويهدي القصبات الهوائية والمجاري التنفسية المتهيجة وبالتالي يساعد على التنفس بشكل طبيعي.

• يعالج بعض سرطانات الصدر:

القرنفل وسيلة فعالة لعلاج سرطان الصدر والرئة والمرئ والثدي والسبب في ذلك هو احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة ومركب الأجينول الذي يتميز بخصائصه المضادة للسرطان.

شاهد: فوائد زبدة الكاكاو وكيفية استخدامها

شاهد:

فوائد القرنفل للمعدة والجهاز الهضمي

في السطور التالية سوف نوضح لكم فوائد القرنفل على صحة الجهاز الهضمي والمعدة:

• تحسين الهضم:

تناول القرنفل يساعد على تحسين الهضم وينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم أو الشعور بالغثيان والقئ بمضغ حبة من القرنفل ويقلل أيضا من تهيج الأمعاء.

• الحد من تقرحات المعدة:

أكدت الدراسات العلمية أن المركبات التي توجد في القرنفل تساعد في علاج قرحة المعدة والتي تصيب بطانة المعدة والأثني عشر أو المرئ.

ويساعد زيت القرنفل على زيادة المخاط في المعدة وبالتالي يمنع تاكل بطانة المعدة من الأحماض الهضمية.

طريقة استخدام القرنفل

يمكن استخدام حبوب القرنفل كاملة أو مطحونة وفي السطور التالية سوف نوضح الطريقة الصحيحة لاستخدامه:

• مضغ القرنفل تحت اللسان يساهم في القضاء على البكتيريا ويحسن من رائحة الفم الكريهة ويقلل من الغثيان الصباحي.
• شرب منقوع أو مغلي القرنفل سواء على الريق أو على مدار اليوم.