أعراض الاكتئاب. في الآونة الأخيرة انتشرت العديد من حالات الاكتئاب بين الناس بكثرة يسبب هذا الاكتئاب الحزن وعدم الاهتمام بأي شيء كما في بعض الأحيان يؤدي إلى الرغبة في الانتحار.
مما يستدعي التدخل فور ملاحظة أي أعراض للاكتئاب عند أي شخص قريب منك حتى تساعده في تخطي هذا المرض النفسي، وسوف نتحدث في مقالنا عن أعراض الاكتئاب، أسباب الاكتئاب وكيفية علاجه.
أعراض الاكتئاب
تأتي فترة على الإنسان يشعر فيها أنه لا يرغب في فعل أي شيء وتصبح أهداف الحياة أمامه عبارة عن سراب كأنه ينتظر الموت، الاكتئاب هو عبارة عن اضطراب نفسي يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل النفسية والعاطفية والجسدية إذا لم يتجاوز الإنسان هذه الفترة ويمكن تدخل الطبيب بالأدوية للسيطرة على الاكتئاب إذا لزم الأمر.
علامات وجود الاكتئاب
يوجد العديد من العلامات التي تدل على وجود الاكتئاب لديك ويجب عليك تفاديها وعلاجها بنفسك:
- عدم وجود الرغبة في فعل أي شيء مهم مثل الدراسة أو الشغل وفقدان الشغف.
- الشعور بالحزن واليأس الشديد والبكاء طوال الوقت.
- سرعة الغضب والانفعال من أتفه الأسباب.
- عدم الرغبة في تناول الطعام، أو الزيادة في تناول الطعام بكثرة.
- الشعور بالتعب والخمول من أقل مجهود وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
- فقدان الشغف تجاه الأشياء المحببة مثل ممارسة الرياضة أو فعل شيء كان محبب لدى الشخص.
- عدم القدرة على التركيز بشكل جيد.
- الخوف من اتخاذ القرارات.
- الشعور بالصداع طوال الوقت وآلام في الظهر.
شاهد: اهم اعراض الحمل ومتي تظهر؟
الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الاكتئاب ولكن لم يثبت بشكل مؤكد سبب مؤكد لحدوثه، وإليك هذه الأسباب:
- أسباب وراثية قد يكون السبب وراء الاكتئاب وجود أحد أفراد الأسرة مصاب بهذا المرض وينقل إليه وراثيا.
- تغيرات الهرمونات ينتج عنها الشعور بالاكتئاب المصاحب للحزن واليأس، وعادة ما يحدث الاكتئاب أثناء فترة الحمل وبعد فترة الولادة أو أثناء فترة الرضاعة.
- وجود أسباب بيولوجية في الدماغ تسبب الشعور بالاكتئاب الشديد.
- التغير في وظيفة الناقلات العصبية في المخ تؤدي إلى حدوث عدم استقرار الحالة النفسية مما تسبب الاكتئاب.
مضاعفات الاكتئاب
كما ذكرنا يجب أن يتم علاج حالة الاكتئاب بأقصى سرعة حتى يتم تجنب حدوث مضاعفات خطيرة من الصعب حلها مثل:
- النحافة الشديدة أو زيادة الوزن.
- ظهور أمراض أخرى في الجسد مثل السكر وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض.
- وجود صعوبة في العلاقات الاجتماعية وكثرة المشاكل العائلية ومشاكل الشغل، والرغبة في الانعزال.
- التفكير المستمر في الانتحار.
- إصابة الجسم بالكثير من الجروح والتشوه نتيجة كره الشخص لنفسه.
- فقدان الثقة بالنفس وبالآخرين وعدم الشعور بمحبة أحد، والشعور بالذنب دائما.
- الوصول إلى الإدمان واقتراف الأشياء السيئة.
الاكتئاب عند الأطفال
قد يظن البعض أن الطفل ما زال صغيرا ولا يحمل هم شيء ولكن قد يتعرض الطفل للاكتئاب نتيجة الحياة الخارجية حوله أو قد يكون وراثي، ويمكنك ملاحظة ذلك بسهولة عند الطفل إذ أن أفعاله تكون واضحة من دون كذب، ومن أعراضه عند الأطفال الشعور بالحزن والبكاء طوال الوقت، عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة، عدم طاعة الوالدين، الشعور بالشبع مما يؤدي إلى حدوث النحافة، ويجب على الآباء الذهاب به إلى طبيب كي يساعد في علاجه مبكرا.
كبار السن والاكتئاب
يرتبط الاكتئاب بكبار السن كثيرا وقد لا يكون واضحا بسبب عدم الرغبة في توضيح الأمر للناس وعدم طلب المساعدة، وعادة ما تكون أعراض الاكتئاب أقل خفة عندهم من المراهقين، ومن الأعراض هذه أن يظهر عنده فقدان الذاكرة أو عدم تذكر أشياء مهمة، والشعور بالألم في كافة الجسم، التفكير في الانتحار، الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم.
عوامل تساعد على حدوث الاكتئاب
الاكتئاب مرض مزمن لا يأتي بغتة ولكن يكون هناك الكثير من الأشياء والتراكمات النفسية التي تساعد على ظهوره ومن هذه العوامل ما يأتي:
- فقدان الثقة في النفس، وعدم الشعور بمحبة الناس مما يزيد الرغبة في الانعزال ويولد الاكتئاب.
- الصدمات التي تحدث نتيجة فقدان عزيز، أو الخذلان من الأشخاص المقربين.
- وجود مشاكل في الحياة مثل المشاكل الأسرية أو المالية.
- وجود عامل وراثي سبب في ظهور الاكتئاب.
- الإنهاك الجسدي في الشغل وعدم السماح بقسط من الراحة، يسبب الاكتئاب.
- تعد أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية من الأسباب الرئيسية في ظهور الاكتئاب.
- بعض الأدوية تسبب الاكتئاب.
علاج الاكتئاب
إذا لاحظت على أحد أنه مصاب بالحزن عليك إخراجه من حالته عن طريق:
- تعزيز ثقته بنفسه من جديد واظهار حبك له وذكر خصاله الجيدة.
- قم بعمل نشاطات معه حتى يستطيع أن ينسى حزنه.
- إن لم تستطيع فعل شيء انصحه بزيارة الطبيب في أقرب وقت حتى لا تتفاقم المشكلة لديه.
- في بعض الأحيان قد يصف الطبيب مهدئات وعلاج آخر حتى يستطيع الفرد أن يتجاوز محنته.
هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على أعراض الاكتئاب، وذكرنا أسباب حدوث الاكتئاب والمخاطر الناتجة عنه، وكيفية علاجه، دمتم بصحة جيدة.
