فوائد زيت جوز الهند. زيت جوز الهند من أفضل الزيوت والمعروف بسحره على البشرة حيث يقوم بترطيب الجلد من الداخل ولن يقتصر استخدامه على البشرة والشعر فقط بل توجد له العديد من الفوائد الصحية الأخرى، ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد زيت جوز الهند للصحة العامة والبشرة والشعر فتابعونا.
فوائد زيت جوز الهند
في السطور التالية سوف نتعرف سويا على أهم فوائد زيت جوز الهند على الصحة العامة للجسم:
- خسارة الوزن وحرق الدهون:
تناول زيت جوز الهند يساعد في زيادة سرعة معدلات حرق الطاقة واستهلاكها في الجسم وبالتالي يساهم في زيادة سرعة عمليات الأيض وحرق الدهون.
أثبتت الدارسات العلمية أن له دور فعال في كبح الشهية والتخلص من الجوع وبالتالي يساعد في استهلاك سعرات حرارية أقل على مدار اليوم.
وبالتالي سوف يكون له دور فعال في خسارة الوزن وحرق الدهون وخاصة الدهون المحيطة بالأعضاء الداخلية في الجسم مثل البطن والأرداف.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية:
أكدت الدراسات العلمية أن الدهون التي توجد في زيت جوز الهند لها دور كبير في تحسين وتعزيز صحة القلب والشرايين لأنها يقوم بخفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وترفع نسبة الكوليسترول الحميد في الجسم.
وأثبتت الدراسات العلمية أن له تأثير مشابهة لزيت الزيتون ولذلك فهو يساهم بشكل كبير في تقليل نسب الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
- الوقاية من العدوى والطفيليات:
زيت جوز الهند يساعد في مقاومة العدوى والوقاية من الفطريات والبكتيريا لاحتوائه على حمض اللوريك وهو عبارة عن حمض دهني يشكل نسبة عالية من مكونات زيت جوز الهند.
وأثبتت الدراسات العلمية أن له دور كبير في القضاء على بعض أنواع الطفيليات التي تسبب العدوى ويساهم في التخلص من أنواع البكتيريا والفطريات.
بجانب وجود حمض اللوريك تتكون مادة أحادية الجليسريد بعد عملية هضم زيت جوز الهند وبالتالي يقي من العدوى ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
- مفيد لصحة الدماغ:
عندما يتقدم الإنسان في العمر يصاب بالخرف أو الزهماير بسبب عدم قدرة بعض أجزاء الدماغ على استهلاك جزئيات الجلوكوز لأخذ الطاقة.
وأثبتت الدارسات العلمية أن إضافة زيت جوز الهند ضمن النظام الغذائي لمريض الزهماير ومرض اطظرابات الدماغ يساعد بشكل فعال في علاج هذه الأمراض.
فبعد عملية الهضم تتحول الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند إلى كيتونات والجسم يستغلها كمصدر للطاقة لخلايا الدماغ وبديل للجلوكوز وبالتالي يعزز من وظائف الدماغ.
فوائد زيت جوز الهند للشعر
سوف نتعرف خلال السطور التالية على أهم فوائد زيت جوز الهند للشعر:
- التخفيف من تساقط الشعر:
استخدام زيت جوز الهند على الشعر يحميه من التلف ويقلل من التساقط ويحد من الضرر الواقع على بصيلات الشعر بسبب استخدام منتجات عناية للشعر تحتوي على مواد كيميائية.
- يقلل من القشرة:
يتميز زيت جوز الهند بخصائص المضادة للميكروبات وبالتالي يقلل من ظهور القشرة لأن القشرة تحدث نتيجة لفرط نمو الفطريات على فروة الرأس.
- ترطيب الشعر:
يساعد على ترطيب الشعر الجاف ويقوي بصيلات الشعر ويحميها من التكسر ويمكن استخدامه كبديل للبلسم للاستفادة من فوائدة أو ضعي قطرات منه على البلسم لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تعزيز صحة فروة الرأس:
استخدام زيت جوز الهند كماسك للشعر مرة واحدة أسبوعيا يحفز فروة الرأس على إنتاج الكولاجين وهو البروتين الرئيسي الذي يعزز صحة فروة الرأس ويعالج أيضا جلدة الرأس الجافة.
شاهد: فوائد زيت الورد للبشرة والشعر الجسم
شاهد: فوائد زيت الأرغان للشعر والتجميل
شاهد: أهم فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة والجسم
شاهد: أهم فوائد زيت الزيتون للشعر
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
يستخدم زيت جوز الهند لترطيب البشرة والحفاظ على جمالها وفي السطور التالية سوف نوضح فوائدة على البشرة:
- ترطيب البشرة:
يعد مرطب طبيعي وفعال للبشرة لاحتوائه على عدد كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ه وك وحمض اللوريك وأيضا خصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات.
- علاج حب الشباب:
يتميز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للبكتيريا وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بحب الشباب.
- التخفيف من التهاب البشرة:
يمتاز زيت جوز الهند البكر بخصائصه المضادة للالتهابات والتي تساعد على تثبط علامات الالتهابات وتحمي البشرة ولها دور فعال في تعزيز صحة وجمال البشرة.
- المساعدة على التئام الجروح:
يعزز زيت جوز الهند من إعادة تكوين الأغشية الظهارية ويزيد أيضا من مستوي الكولاجين في الأنسجة وبالتالي يسرع من عملية التئام الجروح وخاصة لدي الأشخاص المصابين بمرض السكري.
- مكافحة الميكروبات التي تسبب مشاكل البشرة:
من الزيوت الطبيعية التي تمتلك خواص مضادة للميكروبات وبالتالي يخفف من مشاكل البشرة الناتجة من فرط نمو الميكروبات.
فوائد أخرى لزيت جوز الهند
توجد بعض الفوائد الأخرى لزيت جوز الهند وفي السطور التالية سوف نوضحها لكم:
- يحمي الشعر من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
- يمكن استخدامه كمزيل للمكياج.
- يقي من تشققات الحمل ويعالج علامات تمدد الجلد.
- يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال المضمضة به عدة مرات على مدار اليوم.
- يعد مقشر طبيعي للجلد إذا تم خلطه مع السكر.
- يساعد في التخلص من السيلوليت.
- يقلل من ظهور الدوالي.
- يقلل من الإفرازات المهبلية.
- مفيد للمساج والتدليك.
