فوائد عسل السمر، يعتبر هذا النوع من أغلى أنواع العسل الموجودة بالأسواق وهو عبارة عن مستخلص من الرحيق الذي يؤخذ من شجر السمر ويتميز عن غيره أن له لون أحمر داكن يميل للسواد وله رائحة جميلة وجذابة وفيما يلي سوف نتكلم في هذا المقال عن فوائد عسل السمر.
فوائد عسل السمر
يوجد العديد من فوائد عسل السمر التي لا يمكن حصرها ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- يعتبر العسل واحد من المواد سهلة الهضم وهذا يسهل من عملية امتصاصه عن طريق الجهاز الليمفاوي لكي يصل إلى الدم.
- يكون العسل مفيد جدا للأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية وذلك لأن العسل يعوض الجسم عن كمية السكريات التي تفقد.
- يساعدك في الحفاظ على توازن ضغط الدم في المعدلات الطبيعية.
- يحافظ تناول العسل على عضلة القلب والأوعية الدموية لتكون قوية وتؤدي وظائفها على أكمل وجه.
- تأمين بناء أجسام عضلات وأسنان الأطفال بشكل سليم وصحي.
- يعالج الكثير من أمراض ومشاكل الجهاز الهضمي كما أنه يعتبر مطهر للأمعاء ويدخل علاج التهابات القولون والرئتين.
- تناول العسل الأسمر بانتظام له الكثير من الفوائد منها تقوية الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الكثير من الأمراض.
- يعتبر من أهم فوائد العسل الأسمر أنه يستخدم في علاج آلام المفاصل
- يكون مناسب لمرضى القلب حيث يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- حماية الجسم من الإصابة بالسرطان ويعمل على تطهير الجسم من الجراثيم والميكروبات.
- للعسل العديد من الفوائد لحماية الأسنان من التسوس وعلاج التهابات اللثة.
فوائد عسل السمر قبل النوم
يعتبر تناول ملعقة كبيرة من عسل السمر يوميا قبل النوم أمر له فائدة عظيمة على الجسم ومن أهم فوائد عسل السمر قبل النوم ما يلي:
- يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد حيث يقوم بحرق الدهون أثناء النوم.
- تقوية الجهاز المناعي للجسم وحماية الجسم من أي هجوم من البكتيريا والفيروسات.
- ينشط الجهاز المناعي عن طريق تقوية كريات الدم البيضاء وتحفيز عملها.
- يعمل على الوقاية من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
- يكون العسل مفيد جدا لمرضى القرحة حيث يعمل على الحماية من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة وبالتالي يقلل من نسبة الحرقان.
- يكافح انسداد الشرايين ويعمل على تنظيم ضربات القلب.
فوائد عسل السمر للشعر
يعتبر العسل له العديد من الفوائد الجمالية بجانب فوائد العسل العلاجية ومن أهم هذه الفوائد هي علاج مشاكل الشعر وفيما يلي سوف نوضح فوائد عسل السمر للشعر:
- يمكن أن يستخدم العسل كبلسم للشعر لأنه يعمل على ترطيب الشعر بطريقة أمنه وفعالة.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويزيد من امدادها بالغذاء اللازم لها.
- يقلل من تساقط الشعر ويؤدي إلى زيادة كثافته.
- يعمل على تطهير فروة الرأس من أي بكتيريا وفطريات قد تسبب الحكة أو القشرة
- يعطي الشعر اللمعان الطبيعي ويعمل على حمايته من أضرار أشعة الشمس والأتربة.
- يقلل من تقصف الشعر ويعالج أي تلف موجود في الشعر.
- يعتبر من فوائد عسل السمر أنه يعمل على تطويل الشعر ويعطيه النعومة الطبيعية.
- تتمكن الحصول على هذه الفوائد عن طريق خلط ملعقتين من عسل السمر مع موزة مهروسة ثم تدليك فروة الرأس بالمزيج لمدة 5 دقائق ثم يتم غسل الشعر بالماء فقط ويجب تكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
القيمة الغذائية للعسل
يحتوي عسل السمر على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم من أهم هذه العناصر ما يلي:
- الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الماغنيسيوم والزنك والصوديوم.
- يحتوي أيضا على الكربوهيدرات والألياف الغذائية ومواد سُكرية ونِسبة قليلة جداً من الكوليسترول.
- يحتوي على الكثير من الأحماض الأمنية الأساسية.
- يعتبر هذا النوع من العسل غني بالكثير من الفيتامينات المهمة مثل A، B،C D
- يحتوي أيضا على عدد من الإنزيمات مثل إنزيم الأميليز والأنفرتيز.
شاهد: أهم فوائد العسل للصحة والمناعة والشعر
شاهد: فوائد العسل على الريق .. الحل السحري للجسم الصحي
فوائد عسل السمر للحامل
أما بالنسبة للمرأة الحامل فيعتبر عسل السمر من المواد الغذائية المفيدة لصحة المرأة والجنين في هذه الفترة ومن أهم فوائد عسل السمر ما يلي:
- يحمي عسل السمر المرأة الحامل من الإصابة بتسمم الحمل وكما أنه يقلل من أعراض الغثيان والدوار المرافقين لها في لأشهر الحمل الأولى.
- كما يحميها من الإصابة بسكر الحمل حيث يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- ويعمل كذلك على تقليل الشعور بالحرقان الداخلي ويؤدي إلى رفع مناعة الجسم حيث يحمي المرأة الحامل من الإصابة العدوى المختلفة.
- ويفيد العسل في بناء الجنين وإمداده بالغذاء اللازم ويعمل على تقوية عظامه، كما أنه يسهل من عملية الولادة ويساعد على تنشيط انقباضات الرحم وقوتها أثناء الولادة.
- يقي المرأة الحامل من الإصابة بأي التهابات بعد الولادة أو الإصابة بحمى النفاس.
وهنا قد وصلنا إلى ختام مقالنا هذا نتمنى أن نكون قدمنا لكم بعض المعلومات المتعلقة حول فوائد عسل السمر للمرأة الحامل أو تناوله قبل النوم والقيمة الغذائية لعسل السمر بصورة تفصيليه مبسطة.
