الصيام المتقطع – رجيم لخسارة الوزن وفوائد صحية اخرى

الصيام المتقطع. يعتبر من أشهر أنواع الحميات الغذائية الجيدة التي صارت منتشرة بصورة كبيرة بين الأشخاص في مجال التغذية، كما أصبحت هدفا للحصول على الوزن المثال، بخلاف ما يعطيه هذا النظام من خسارة الوزن والالتزام بروتين صحي فقد يفيد كثيرا في…