تمارين شد البطن – تخسيس البطن

تخسيس البطن. من الأمور الهامة التي لا يجب أن يغفل عنها أحد رجل كان أو إمرأة لأن شكل البطن يفرق تماما للشكل الخارجي للشخص ولكن منطقة البطن من المناطق التي يصعب خسارة وزن بها ولذلك ييأس البعض عندنا يقومون بنظام غذائي صارم لإنقاص وزنهم فينخفض…