رجيم تخسيس

رجيم ينزل 20 كيلو في شهر. لا شك أن زيادة الوزن تعد من أكثر المشكلات التي تؤرق جميع النساء والرجال أيضا، ويكون الحل أصعب في حال رغب الشخص في إنزال وزنه في فترة زمنية محددة، هناك عدد كبير من الأنظمة الغذائية المختلفة التي قد يتبعها الفرد في…