aziz 51 posts 0 comments

يعتبر التفاح الأخضر من الفواكه المفيدة للإنسان، فهو غني بالكثير من العناصر الغذائية كالبروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف. وأصبح أهم الفواكه في النظام الغذائي الصحي لما له من فوائد لجميع الأجهزة في الجسم. القيمة الغذائية للتفاح الأخضر…

فوائد القسط الهندي للرجال القسط الهندي. هو نبات ينتشر في مناطق الهند بشكل كبير، وله فوائد صحية متنوعة وكثيرة، حيث يتم استخدامه في معالجة العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة. ويتم استخراج الزيت الموجود في جذوره باستخدام طريقة التقطير…

ليريكا هو دواء يعالج آلام الأعصاب عن طريق تهدئة الأعصاب المفرطة النشاط في الجسم. ويمكنه أيضًا علاج الصرع عن طريق منع النوبات إنه يعمل عن طريق تهدئة الأعصاب المفرطة النشاط في جسمك. يستخدم Lyrica أيضا لعلاج الألم الناجم عن الألم العضلي…

إن فوائد الشمندر أو البنجر كثيرة ومتنوعة لاحتوائه على فيتامينات ومعادن أساسية يحتاجها الجسم. كما يتميز الشمندر بالطعم اللذيذ، وفي السهولة بإضافته النظام الغذائي.  فوائد الشمندر الشمندر لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وإنما يحتوي…

شاي الماتشا هو أفضل أنواع الشاي في العالم وهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة لكامل الجسم صحيا كما تقوم باعطائه الطاقة. وهو من أنواع الشاي الأخضر، الذي تتم صناعته بطحن الأوراق لمسحوق أخضر لامع. فوائد شاي الماتشا…

فوائد الحمص يعتبر الحمص من المواد الغذائية المفيدة، فهو مصدر غني بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات وفيتامين ب وبعض المعادن. بالاضافة الى حمض الفوليك والحديد والفسفور. فوائد الحمص التقليل من خطر الاصابة بمرض السكري النوع الثاني حيث يحتوي…

فوائد الفيتامينات والمعادن فوائد المغنيزيوم حسب الفعالية. التقليل من خطر الإصابة بنقص المغنيزيوم. حيث يخفف من نقص المغنيزيوم بزيادة تناول أغذية تحتوي على المغنيزيوم. التقليل من الإصابة بالإمساك حيث أن تناول المغنيزيوم يخفف من الإمساك،…

فوائد الميرمية  هي من الأعشاب ذات الرائحة العطرية الزكية. تتواجد هذه الشجرة في حوض البحر الأبيض المتوسط. وقد استخدمت في الأغراض الطبية، وفي صناعة المستحضرات الدوائية. الفوائد الصحية للميرمية من فوائد الميرمية ما يلي: تعزز قدرات الدماغ…

فوائد فاكهة الافوكادو  الأفوكادو هي من الفاكهة الخضراء اللون على شكل الكمثري. تضاف للأطباق كالسلطات، وتستخدم كعصائر، وفي الكيك. كما أنها غنية بالأحماض الأحادية غير المشبعة، والفيتامينات والمعادن. فوائد فاكهة الافوكادو  ولها الكثير من…

فوائد الكرفس الصحية يعتبر الكرفس أحد أشهر أنواع النباتات التي تنتمي للفصيلة الخيمية، وهو يشبه البقدونس والكزبرة بشكل كبير، وهو من أكثر أنواع الخضار انخفاضا في السعرات الحرارية. وهو يُضاف للسلطات والحساء ويمنحها طعما رائعا، كما يضاف للعصائر…