الصيام المتقطع | تعرف على كيفية الصيام وفوائدة العظيمة 2022

الصيام المتقطع. يعتبر من أشهر أنواع الحميات الغذائية الجيدة التي صارت منتشرة بصورة كبيرة بين الأشخاص في مجال التغذية، كما أصبحت هدفا للحصول على الوزن المثال، بخلاف ما يعطيه هذا النظام من خسارة الوزن والالتزام بروتين صحي فقد يفيد كثيرا في…

اسرع ريجيم ينزل 10 كيلو في شهر

اسرع ريجيم ينزل 10 كيلو في شهر.  اشتهرت في هذه الأيام العديد من أنظمة الرجيم التي قد يتبعها الكثير لخسارة الوزن، ويعد أسرع ريجيم ينزل 10 كيلو في شهر هدفا هاما يرغبه الكثيرون لإنقاص وزنهم والوصول إلى الوزن المثالي، يحتاج هذا النظام إلى عزيمة…

رجيم ينزل كيلو في اليوم

رجيم ينزل كيلو في اليوم. من المهم أولا أن نوضح أن الحميات الغذائية التي تعمل على انقاص كيلو جرام يوميا هو نظام تم تصميمه للأشخاص الذين يتمتعون بوزن كبير حيث يكون فيه مستوى الحرق لعدد السعرات الحرارية عال، ولكن في حالة كان الفرق بين وزنك…

جدول ريجيم للمبتدئين 2022

هناك عدد كبير من الأشخاص يبحثون عن جدول ريجيم للمبتدئين، إن كنت من هؤلاء المبتدئين في إنقاص وزنك وترغب في خسارة وزنك بشكل صحي فسوف نقدم لك جدولا منظما يساعدك في تلبية رغبتك بسهولة وفي نفس الوقت يمدك بالعناصر الغذائية الهامة، كل هذا بدون جهد…

رجيم ينزل 20 كيلو في شهر

رجيم ينزل 20 كيلو في شهر. لا شك أن زيادة الوزن تعد من أكثر المشكلات التي تؤرق جميع النساء والرجال أيضا، ويكون الحل أصعب في حال رغب الشخص في إنزال وزنه في فترة زمنية محددة، هناك عدد كبير من الأنظمة الغذائية المختلفة التي قد يتبعها الفرد في…

اسرع رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع

يزداد البحث حول السؤال عن اسرع رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع، الأمر الذي يهم فئة كبيرة من الأشخاص نظرا لرغبتهم في انقاص الوزن في أقل وقت، قد ينجح البعض في اتباع أحد هذه الحميات الغذائية ولكن على العكس فقد تفشل هذه الحميات مع آخرين، من هنا كان…

تخفيف آلام الدورة الشهرية في المنزل طبيعيا

تخفيف آلام الدورة الشهرية. عندما تصل الفتاة الى مرحلة البلوغ تصادف عالم بيولوجي مختلف عن ذلك الذي عاشته من قبل وتعودت عليه. وبهذا تكون قد طوت صفحة الطفولة للابد فاتحة بذلك باب البلوغ لتلاحظ زيادة حجم اثدائها وسيلان جهاز تناسلها بالدماء…

علاج التهاب المعدة بالرمان اليك اسهل الطرق الفعالة

 علاج التهاب المعدة بالرمان. اليك اسهل الطرق الفعالة، هل تعاني من التهاب المعدة والام في فم المعدة مع القيء والادوية الطبية لم تجدي نفعا او بها اعراض جانبية تفاقم الحالة من جهة اخرى ? اليك الفاكهة العجيبة التي تريحك من هذه المعضلة علاج…

القولون العصبي | ثلاث طرق طبيعية لتهدئة اعصاب القولون العصبي

القولون العصبي. من الامراض المنتشرة التي نعيشها في عصرنا الحالي القولون العصبي نضرا لكثرة الاكلات الغير صحية كالوجبات السريعة والمشروبات الغازية وبتنا نعاني من مشكل القولون تقريبا يوميا خصوصا وانه مرتبط ارتباطا وثيقا بالمعضلات النفسية.…

حبوب الشباب اسبابها وطرق علاجها وازالة اثارها نهائيا

حبوب الشباب ، هو حالة جلدية طويلة الأمد تحدث عندما تسد خلايا الجلدية الميتة والزيوت من الجلد بصيلات الشعر. تشمل السمات النموذجية للحالة الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء و البثور والجلد الدهني والتندب محتمل . كما يعد حب الشباب  هو السبب في …